28 जुलाई 😱 सावन सोमवार में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं || 2 सब्जी खाने से व्रत टूट जाता है

सावन मास में भगवान शिव की भक्ति में विशेष ध्यान रखने योग्य बातें:

नमस्कार दोस्तों,
सावन का महीना भगवान शिव के भक्तों के लिए बेहद पवित्र और शुभ है। इस महीने में शास्त्रों, आयुर्वेद और लोक परंपराओं से जुड़े कुछ खास नियम और त्याग बताए गए हैं, जिनका पालन करने से न केवल शरीर, बल्कि मन और आत्मा भी शुद्ध होते हैं। साथ ही, इससे ग्रहों का संतुलन भी सही होता है और शिव भक्ति में उच्चतम स्तर तक पहुंचने में मदद मिलती है। तो चलिए जानते हैं कि सावन में हमें कौन से खाद्य पदार्थों का त्याग करना चाहिए और कौन सी चीजों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

1. नमक का त्याग करें (सावन सोमवार को):

सावन सोमवार के दिन विशेष रूप से नमक का सेवन न करें। यह आपके मन को चंचल और इंद्रियों को उत्तेजित करता है। हालांकि, आप सेंधा नमक का सेवन कर सकते हैं, जो शुभ और ताजगी देने वाला होता है।

2. हरी मूंग या छिलका वाली मूंग का त्याग:

सावन के महीने में हरी मूंग या छिलका वाली मूंग का सेवन न करें, क्योंकि यह भारी होती है और पाचन को प्रभावित कर सकती है। आप मसूर, चना या तअर जैसी हल्की दालों का सेवन कर सकते हैं, जो पाचन में मदद करती हैं।

3. तामसिक भोजन का त्याग:

सावन में मांस, मदिरा, नॉनवेज, अंडा, और तामसिक भोजन का पूरी तरह से त्याग करें। ये आपके जीवन में ग्रह दोषों को बढ़ा सकते हैं, विशेष रूप से मंगल, राहु, और शनि से संबंधित दोषों को। यह आपके जीवन में बाधाएं उत्पन्न कर सकता है।

4. दही और छाछ से बचें:

सावन में दही और छाछ का सेवन न करें, क्योंकि ये कफ और शारीरिक रोगों को बढ़ाते हैं। आप ताजे मट्ठे का सेवन कर सकते हैं, लेकिन वह भी पतला होना चाहिए और ताजे पानी के साथ लिया जाना चाहिए।

5. पत्तेदार सब्जियों का त्याग:

सावन में पत्तियों वाली सब्जियों, जैसे पालक, भिंडी, बैंगन, कटहल, ककड़ी, परवल, और मशरूम से बचें। ये चिपचिपी और भारी होती हैं, जो आपको हल्के आहार की ओर बढ़ने से रोक सकती हैं।

6. खमीरी और बासी भोजन से बचें:

इडली, ब्रेड, ढोकला जैसे खमीरी युक्त और बासी भोजन का सेवन न करें। ये शिव पूजा में अपवित्रता लाते हैं और आपके आहार को भारी बना सकते हैं।

7. अधिक तला-भुना या मैदा से बने खाद्य पदार्थों का त्याग करें:

सावन में अधिक तला-भुना, मैदा, कचौड़ी, समोसा आदि खाद्य पदार्थों से बचें। इनसे आपके शरीर में भारीपन आता है और यह शिव भक्ति में विघ्न डाल सकते हैं।

8. उचित आहार:

• मूंग की खिचड़ी: यह हल्की, पाचन में मदद करने वाली और सात्विक होती है।

• फल और कंदमूल: ये ताजगी और ऊर्जा प्रदान करते हैं, जिससे आपके शरीर में नकारात्मकता नहीं आती।

• साबूदाना: यह भी हल्का होता है और साधना के दौरान अच्छा रहता है।

• सेंधा नमक: यह सेवन करें क्योंकि यह शरीर को शुद्ध करता है।

• तुलसी, गंगाजल, शहद: इनका सेवन करें, क्योंकि यह पवित्रता को बढ़ाते हैं।

• अदरक और काली मिर्च: यह आपके पाचन को उत्तेजित करता है और शिव भक्ति में मदद करता है।

9. तुलसी के साथ जल का सेवन:

रात्रि में तुलसी के पत्ते डालकर एक लोटे में जल रखें और सुबह तांबे के बर्तन से उस जल का सेवन करें। इससे आपके जीवन में चमत्कारी बदलाव आएगा और स्वास्थ्य भी बेहतर रहेगा।

10. सावन सोमवार में विशेष आहार और उपाय:

सावन सोमवार के दिन, आप विशेष हर्बल काढ़े का सेवन कर सकते हैं जो आपको शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से ताजगी प्रदान करेगा। यह बारिश के मौसम में होने वाले इंफेक्शंस से भी बचाव करेगा।

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सावन में सात्विक आहार अपनाएं:

सावन के इस माह में सात्विक आहार और जीवनशैली अपनाने से शिव ऊर्जा आपके भीतर तक उतरती है। यह समय है जब आपको अपने मन, शरीर और आत्मा को शुद्ध करने के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए। ऐसा आहार और व्रत आपको न केवल भगवान शिव की कृपा प्राप्त करने में मदद करेगा, बल्कि आपके जीवन में सुख-समृद्धि और शांति भी लाएगा।

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